高质量睡眠|只需【1招】，失眠不见

高质量睡眠|只需【1招】，失眠不见

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睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。

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一躺下，总感觉左肋部不舒服，好象有气往上冲，难入睡怎么办？
翠庄
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世上还是好人多

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