第5步，托友群和，用自我奖励，强化行动力的习惯

戒了吧！拖延症：告别拖延症

告别拖延症，提升执行力

告别拖延症：越自律越优秀，越优秀越自由

拖延的理由千篇一律，自律的信念万里挑一｜一个小习惯，告别拖延症

不放弃的勇气丨告别拖延症丨让焦虑成为奋斗的动力丨自控力养成、意志力提升丨阿德勒

戒了吧，拖延症|21天搞定拖延症