6.江南春绝句：烟雨楼台，朦胧迷幻的南国春色

《江南春绝句》唐·杜牧

千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。

南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。

这是唐代诗人杜牧的作品《江南春绝句》。它是杜牧在千里江南的旅途上，被南国风光所触动后，描绘的娟丽动人的诗句。短短二十八字间，营造出空灵淡泊的氛围感，阅读诗歌时，我们仿佛能够穿梭时光，跟随诗人，再次沉醉在烟雨江南的朦胧迷离间。

接下来，就让我们用这种平和的心境，欣赏今天的诗词吧。

冥想准备：

一身宽松的衣服，平躺于床上；

【冥想要领】

①【如何进入冥想状态？】找一个安静舒适的地方，仰面躺下来，你可以躺在床上，也可以直接躺在地板或者地毯上，如果你感到舒服，也可以裹一块毯子，把身体的重量完全交给地板或者床垫。

②【生活需要保持什么态度？】或许花开终会花谢，但往事如烟，心灵依旧可以保留芬芳跃然。人生情致，便是来自这份乐观积极。

③【结束冥想】你可以缓缓睁开眼睛，舒展身体，活动手脚，结束今天的冥想。