5.相思：红豆生南国，此物最相思

《相思》唐·王维

红豆生南国，春来发几枝？

愿君多采撷，此物最相思。

这是唐代大诗人王维的代表作品《相思》。它是王维怀念远方友人时所撰写的诗篇。在这首诗中，王维借红豆一物抒情，用词朴实，却又情真意浓。整首诗篇读来格调典雅，韵律和谐柔美，令人回味牵肠，入情入物。

接下来，就让我们用这种平和的心境，欣赏今天的诗词吧。

冥想准备：

一身宽松的衣服，平躺于床上；

【冥想要领】

①【如何放松身体？】让身体随情境慢慢放松下来，随着身体越来越平静，将注意力慢慢转移到呼吸上，让我们做几次深呼吸。

②【思绪纷杂怎么办？】你只要允许当下一切的发生，然后试着轻轻地放下此刻的念头，把注意力温柔的带回到呼吸上来，自然的呼吸。

③【结束冥想】你可以缓缓睁开眼睛，舒展身体，活动手脚，结束今天的冥想。