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“心情不好时”你会怎么做?心情不好,说明你的负面情绪已经累积到一定程度。买买买、找人吐槽、喝的烂醉、刷小视频…这些方法只能短暂刺激你的大脑,并不能真的疗愈情绪。...
《做自己的心理医生》:心情好,什么都好,心情不好,一切都糟。如今生活和工作节奏空前加快,在双重压力之下,每个人的心理或多或少都有些问题,焦虑、紧张、忧郁等经常困...
官方认证“声音疗愈师”,用优雅的旋律,温柔的话语,带您走进诗人的内心世界“这是一张让您收获古典知识的同时,放松解压的一张冥想专辑”这张专辑是由喜马拉雅“声音疗愈...
简单易学的情绪释放自我敲击治疗法,敲开11种负性情绪的牢笼,15分钟快速减压。本书曾荣获:亚马逊销售榜NO.1。《纽约时报》畅销书。已售30国版权。3000万人...
有时候,我们内在很像一个天真的小孩。当你给它爱关注和呵护,它就会变得很乖很听话。如果你冷落了它,嫌弃它,它就变得叛逆,反抗。情绪就是这样一个幼小的孩子,需要你的...