120【专注觉知】专注力练习
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用户评论
- Azure小呆
走神8-10次算什么程度
宣萱心伴 回复 @Azure小呆: 正常的
- Azure小呆
我分心严重 喜欢这个 联系起来比较舒服 走神了计数就好也 不会自责
分心深深困扰着我宣萱心伴 回复 @Azure小呆:
也欢迎你把心得经验分享给更多的人
- 听友487351521
早点听到这个节目就好了
宣萱心伴 回复 @听友487351521: 任何时候出现的缘份都是最好的时间点
- 曦崽小霸王
萱萱姐姐，很容易分心，静不下心来学习的系列有嘛
宣萱心伴 回复 @曦崽小霸王: 亲爱的，你这种情况，还是需要从最基础的练习开始是最好的，参考我主页上《正念静修营》那张的顺序
- 听友232351448
请问这个一天冥想几次比较好呢？
宣萱心伴 回复 @听友232351448: 不限定几次，但比较建议做得到的情况下，尽量每天坚持
- 听友413456892
怎么听不了
宣萱心伴 回复 @听友413456892: 可以问问喜马拉雅客服哦！
- 松涛星河
啊～
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感谢，萱萱太宠粉了，之前有留言，没想到这么快就更新专注力的了
宣萱心伴 回复 @冲开一切_: 冥想是我生活的一部分，而你们给了我坚持分享的动力