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第五章 安住于你的身体中:身体扫描
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05:36
以上内容来自专辑
多舛的生命
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第五章 身体扫描
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20:43
第五章 安住于你的身体中:身体扫描
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05:36
练习5 无捡择的觉知
35
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练习4 想法和情感
39
04:06
练习3 声音
50
01:37
练习2 呼吸,把呼吸和身体作为一个整体
38
00:58
练习1 与呼吸相坐
46
01:22
第四章 坐姿冥想 坐姿冥想中注意力的其他目标
23
08:28
第四章 坐姿冥想 在冥想中如何与思维工作
34
12:48
第四章坐姿冥想 对身体的不舒适该做些什么
20
07:00
主播信息
金子Jz
心理教练、企业教练、灵性修行者
554
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