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3 专注始于呼吸
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《正念养育：提升孩子专注力和情绪控制力的训练法》
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2 正念养育，静待花开
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3 专注始于呼吸
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4 训练你的专注力
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5 跳出大脑，进入身体
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24:33
6 接纳内心的风暴
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7 应对“困难”情绪
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8 焦虑传送带
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9 友善有大益处
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10 如何让渴望成为现实
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