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3.你温柔对待痛苦，痛苦就会温柔对待你
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我们越是抗拒某种情绪，这种情绪就会变得越强烈，直至把我们打倒在地；相反，如果我们对某种情绪温柔，那么，这种情绪就会对我们温柔。
以上内容来自专辑
不与自己对抗，你就会更强大
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2-5佛是觉醒的人，人是没觉醒的佛
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3.你温柔对待痛苦，痛苦就会温柔对待你
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3-1我们越是抵抗某种情感，越容易被这种情感所俘虏
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3-2情绪常常被困在身体里，放松身体，就能释放情绪
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3-3了解自己情绪的人不会发火
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3-4你能把内心的伤痛说出来，伤痛就会降到最低
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4.你对人类所能做的最大贡献，就是让自己幸福起来
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4-1同情自己，其实在接纳自己；责备自己，其实在疏远自己
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4-2跟自己过不去，是很多人痛苦的根源
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4-3先要给自己戴上氧气罩，才能去帮助别人
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主播信息
晨希说说
国家二级心理咨询师，家庭教育指导师
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