01 前言：食物才是最好的“药”
以上内容来自专辑
- 01 前言：食物才是最好的“药”2.33万05:07
- 02 你是否患上了“药物依赖症”？药的作用--控制疾病；营养的作用--修复细胞1.97万05:07
- 03 为什么药物和营养药物代替不了营养？营养过剩或营养不良都会致病1.78万09:01
- 04 均衡的营养才是生命的保障1.64万09:12
- 05 蛋白质：人体的“建筑材料”；脂肪：保护内脏，储存热能1.67万11:26
- 06 碳水化合物：人体热量的来源；维生素：生化反应的调节物质1.48万09:37
- 07 矿物质：生理功能的维护者；膳食纤维：清理肠道，保护健康921708:42
- 08 水：生命的源泉；能量：为一切生命活动；食全食美，营养都从吃上来873113:56
- 09 蔬菜的营养真的不如鱼肉蛋吗？吃的种类越多，未必营养就越好？773208:23
用户评论
- 言蒽的科学饮食减脂论
食物才是最好的药
- 家中梧桐
食补比用药更可靠
- 秋高闻鹿鸣
每天吃的食物包括水，都有那么多的知识。
- 吉祥鸽子
讲的真好
- 1803605imij
食物比药好，认同，支持一下！
- 沐子美文
- 15699133jaw
有病了，得病了。必须是药哇食物是解决不了的
华佗扁鹊张仲景 回复 @15699133jaw: 所以要找中医呀，中药从某些方面来说，它就是食物，只是偏性大的食物，中国厨子和中医供奉的方剂学始祖是一个人，就是伊尹。它不同于西药的化学药品
- 华佗扁鹊张仲景
其实很扯，郭老曾经说过，你说什么什么东西有营养，吃什么什么东西，有营养，大家都喜欢听你说少吃点饭，大家就不愿意了，现在的慢性病基本上都是吃出来的，少吃点，比什么都强。
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讲得太好了，博大精深。