2.4 你是不是坚信自己每天都没睡好？

2.4 你是不是坚信自己每天都没睡好？

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通过记录睡眠日记，发现有些失眠者对自己睡眠情况的了解并不准确。

以上内容来自专辑

3.1 影响睡眠的生理和心理因素
5508:01
2.4 你是不是坚信自己每天都没睡好？
5008:47
2.3 嗜睡与疲劳有本质区别
5504:45
2.2 你有除失眠以外的其他睡眠障碍吗？
3813:13
2.1 评估失眠程度的量表
4705:29
1.6当失眠与其他障碍并发时，应如何解决
4302:53
1.5 失眠对抑郁、焦虑、慢性疼痛的影响
3203:14
1.4 失眠与抑郁、焦虑、慢性疼痛、创伤后应激障碍、强迫症
5518:10
1.3 失眠比你想象的要普遍
6402:43
1.2 什么是失眠症？
4504:19

主播信息

孟老师的心身课堂

国家二级心理咨询师，瑜伽老师

303

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你的声音很好听我非常喜欢我们不如互相关注，互相学习一下吧
听你声音，还有角色可以互关一下吗？

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我坚信你会回来所以我等我没有家坚我没那么坚强坚信我爱你没有人天生坚强坚信我是他生命中的光你还坚信自己不凡相信就会坚强没有你的我要怎么坚强你没有那么坚强