第五章 淡化病态思维矫正病态行为14 三自一转移

三自: 自我认识，自我矫正，自我改造。即首先发现哪些是病态，是病态就随时进行矫正，对自己过于严谨的性格，随时进行自我改造。
一转移: 主动转移思路。