第五章 淡化病态思维 矫正病态行为2 误区及策略

两个误区: 对抗与屈从
策略:看待病态思维如纸老虎，小痞子，采取“视而不见，少想多做”策略，不怕不排不纠缠不硬斗不在乎，做正常的事情。
自己控制不了自己的想法，但可以控制自己的脚步——行为。