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正念小练习（20）我在体会早晨
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大海的“正念小练习”
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正念小练习（20）我在体会早晨
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正念小练习（19）我在做家务
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正念小练习（18）我在（从“做”到“在”）
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04:14
正念小练习（17）我在体会饿或饱
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正念小练习（16）我在压力中放松
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正念小练习（15）我在坐着
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正念小练习（14）我的薄荷时间
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正念小练习（13）我在吃东西
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正念小练习（12）我在感受疼痛（不舒服）
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主播信息
大海OCEAN
我居住在上海美丽的水乡青浦，试着通过声音来分享。
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【正念修习 】32个正念练习
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