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第一章符合人体机制的饮食术 贫困基因,糖商陷阱,糖中毒测试
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越是低收入人群,越容易摄入糖分的原因;每天摄入相当于40匙糖的结果;糖中毒后的极乐点是算计好的受"御用学者”保护;糖类中毒与药物中毒一样吗?糖类中毒测试表。
以上内容来自专辑
饮食术:风靡日本的科学饮食教科书
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第一章符合人体机制的饮食术 糖类中毒与反应性低血糖
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第一章符合人体机制的饮食术 贫困基因,糖商陷阱,糖中毒测试
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第一章符合人体机制的饮食术 DNA与饮食,长寿秘诀及调查
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第二章新常识1∽5糖类,热量,脂肪,胆固醇,蛋白质与肥胖
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第二章新常识6-10 少吃多餐,吃水果,饭后百步走等与肥胖
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第二章有益健康的食物1-5,橄榄油,坚果,葡萄酒,巧克力,大豆
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第二章有益健康的食物6-10,奶酪非牛奶,草莓,黑咖啡,醋
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第三章肥胖的机制和饮食术1-2,脂肪难燃烧,靠运动减重有限
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第三章饮食术3,肥胖与寿命和疾病的关系,附:肌肉分类和作用
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第三章饮食术4-6,控糖误区,糖类恶劣程度排序,血糖仪使用
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