【经历14】思路篇：化解焦虑的生活习惯！

带着症状去生活，专心投入做当下的小事，有时候会忘记症状的存在，感觉好极了

熊大哥，熊小弟！年纪上是熊小弟，焦虑上是熊大大大哥！教会了我好多好多，虽然反反复复，但是我现在也是默然接受。由于娃儿发烧三天，睡眠严重不足，再加上工作上的事情，这不？反复了，惊恐了！恭喜恭喜，我能再加一点点经验值！虽然有时候也是焦虑的不行，恐惧的不行，但是生活就是这样啊，遇到了就只能接受！慢慢调整就好啦，我相信在未来的某一天我也会痊愈，所以，陌生的朋友们，我们一起加油哦！！！

大雄对生活感悟力真的是很深透👍，这种能力与年龄无关

就是平和或者说是中庸之道，虽然古人信息接收量少，但是总结的道理真是传世经典

今天又很难受，听了大雄的讲解，果断删除了手机里全部游戏和娱乐软件

大雄是个有生活智慧的人

终于离痊愈越来越近了

大雄，我是有慢性鼻炎的，去年4月鼻子不通气，每次总感觉鼻子不通时候就难受，鼻子通畅时候就啥事没有，关键这个鼻炎还不好根治，去年11月惊恐发作，让自己第一次感觉呼吸不上来，看到你的材料，一直保持着练习，感觉好多了，相信一切都会好起来的！未来的我一定比现在更好！

真跟你说的一样 经常性心慌气喘不过来 其实就是心里有事儿还有很多事儿没有解决~

我原来最严重的时候是不能看见任何人，不能跟他们说话，一说话就会害怕，然后就不停的流眼泪，止不住的流，也不知道为什么，五年了吃了四年药，现在好了百分之八十了，最开始的时候感觉这辈子可能不会好的，现在完全不一样了，觉得慢慢来，总有一天就会好起来的，不会觉得好不起来了。