【会员】为什么不快乐？说说我对快乐的理解+分享一个我认识的最快乐的人

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音频介绍：
前面十几分钟，是说我对快乐不快乐的理解。
1，觉得焦虑抑郁封印了快乐，以此为障碍，把自己标签化，陷入自我贬低之中
2，全部精力都在解决焦虑这个障碍上，时时刻刻关注自己的问题和毛病
3，我们从小到大，都是实用主义，没用的乐趣，一概是浪费生命。因而没有乐趣

后面一段是讲我认识一个老师傅
他是我见过最快乐的人，但我见证了他这几年的改变，他并不成功，也没什么钱，但平凡而幸福着。
他的一句话让我很受启发，
“等待快乐就是痛苦，创造快乐才是幸福。”
成为爱，成为光，放下自我。
其实我们每个人都可以活出这种状态，不在于你的工作是什么，你也可以给这个世界带来一些光和热

以上内容来自专辑

主播信息

安大雄

一切都会好起来的~

13.68万

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1388118dsrk
买了还放不了
安大雄回复 @1388118dsrk: 应该不会呀刷新下试试
小小乂
大雄能不能出一期关于死亡的看法？特别恐惧死亡！不管是自己还是身边的亲人！有点不舒服就担心害怕
1826089otct
有文字稿吗
安大雄回复 @1826089otct: 喜马拉雅有文稿功能听的时候会自动转化的
大饭饭锅
突然领悟原来是我在跟一个念头斗争了很久，长期的纠结导致这个想法太真实了，但就是一个念头一个感觉而已。认知的改变很重要同样也很难但转变过来后发现真是像一场噩梦
焦虑男孩回复 @大饭饭锅: 我有时明白，有时好像不太明白。快悟到一切，突然有模糊了，来来回回的。
丁丁萌象____客尘
大雄说的太对了！我就是从小被大人灌输这没用那没用，让我觉得啥都没意思了，甚至为所有人愁大家为什么这么没意思还活着
丁丁萌象____客尘回复 @丁丁萌象____客尘: 为什么啥都算成本回报
听友242675230
怎样做一个内心强大，啥事都不怕的人
1382643khxi
享受过程才能做好事
听友205248490
前后就练习大熊老师音频的冥想和腹式呼吸还有肌肉试放松，坚持练习几个月后现在睡眠改善很多，焦虑抑郁情况缓解70%，虽然每天还有点症状但还能承受，这几个月我每天都听大熊老师的音频
听友139549175
无用之美，虚度时光的快乐。
猫爱旅行也爱听书
一念之间，少不了量变到质变的过程。

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安大雄 | 焦虑心得与经历

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