第二十二节：【补充能量】金黄色的光芒带着天然的色彩能量如神降临，专注睡眠

今日助眠导图：

The Rape of Proserpine

Rembrandt Harmenszoon van Rijn

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我们与自己的思维一起成长的这套练习，融合了色彩能量与冥想方法，依然就如日常健身一样，应该每天坚持一会，或者挑选自己喜欢、特别有感受的课程，重复的跟随练习。有时候，你甚至可以就把课程的音频，当作背景音一样放着，跟着自己的节奏来。