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师父好,关于气海是肚脐的上方3公分,丹田是下方3公分位置,用不用手按住呢?第二个是用中指按个主胎元,手底下可否垫着布还是枕头?
老师你好。这个吐纳呼吸法和通大周天有没有关联呀?
呼吸吐纳养生法
呼吸吐纳金丹大道
易经洗髓功之呼吸吐纳
吐纳
《易筋洗髓呼吸吐纳功》每天3分钟
吐纳,吐故纳新
师父好,关于气海是肚脐的上方3公分,丹田是下方3公分位置,用不用手按住呢?第二个是用中指按个主胎元,手底下可否垫着布还是枕头?