吐纳

吐纳

铸基驻颜术辰丰
8.85万2127

吐纳是一门重要的功法,通过练习吐纳,我们可以提升生命物质的精气,保持气血充足。吐纳不仅降低血液粘稠度,还可以改善人体血液循环,对已经形成淤血的脏器生理状态进行改善,例如我们常见的脑血栓、早期肝硬化、前列腺等等,通过经络畅通将病气排出体内,让内脏达到阴阳平衡的状态,提高人体的免疫能力,延缓各系统器官的衰老,实现养生的目的。

正确的呼吸方法可以帮助我们更好的调理身体的元气,恢复身体的疲劳,好的呼吸方法可以让我们在练功过程中达到事半功倍的效果。而在练习吐纳时,人的身体如一台风箱,风急则火急,风能兴火,火能熟水,故吐纳备其三卦焉。




用户评论
  • 惠风合月

    内容很好,让我懂得很多知识,而且讲得很细致,明白。主播演讲平淡,但很流畅,没有上下起伏。

  • 听友398843089

    语速太快让人觉得不舒服