易经洗髓功之呼吸吐纳

《易筋洗髓呼吸吐纳功》每天3分钟 

呼吸吐纳养生法 

吐纳是一种锻炼特别的呼吸法，能加强“呼吸中枢”的功能，增加肺活量，加强横膈肌和腹肌活动，对腹腔内器官起着节奏性按摩的作用，促进内脏机能活动正常，各腺体分泌增加，...

呼吸吐纳金丹大道 

李老的著作——呼吸之间，是他老人家通过几十年的实修，讲给后世的真传。本人多年来遍访名山大川，拜会各位高道大德，深知这真传，是多么的来之不易，感恩李老，无私传授，...

吐纳呼吸法 

吐纳也就是吐故纳新，锻炼的是我们的肺，中医认为肺主气，也就是说通过吐纳可以增加我们的气，气足了又可化生血和精，精又化生气血津液，也就是说通过吐纳可以提升我们的生...

吐纳|辟谷|胎息|髓洗功|导引养生 

学习咨询薇dwgf36，备注喜马拉雅，第一时间通过，发送视频，邀请进群学习！人世浮沉，唯有健康不可辜负！本专辑传播更多的健康养生观念，知识，方法，方便更多人锻炼...