10分钟引导午后催眠助眠 肌肉渐进式放松

我是安晴

8年的焦虑症患者，在焦虑症的疗愈中，有着丰富的经验，研习心理学多年，专门研究焦虑症的疗愈方法及康复流程，本张专辑将详细介绍各类疗愈方法，比如森田疗法、认知疗法、催眠疗法、放松疗法、观息法、行为疗法、暗示训练等，让正在焦虑黑暗边缘的人尽快告别焦虑症，因为我跟你一样经历过那段最黑暗，最难受的日子，我将以最简单的语句来讲解焦虑症如何康复，让我们一起加油！走出焦虑症！迎接未来的光明！

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