第九章 恢复体式 小结
1，仰卧体式～有助于慢性疾病的恢复～有益于缓解女性生理期的痛经和月经过多症状～缓解胃酸和胃肠胀气
2，在整个瑜伽练习过程中，呼吸非常重要，始终要保持呼吸的伸长缓慢柔和
2，在整个瑜伽练习过程中，呼吸非常重要，始终要保持呼吸的伸长缓慢柔和
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