睡不着、睡不好！怎么才能放下胡思乱想？1个安睡良方
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
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用户评论
- 阳光少卿
谢谢分享！声音好！
重塑心灵心理训练中心 回复 @阳光少卿: 感恩
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但愿今晚都能睡个好觉！！