被早醒多梦、失眠症折磨3年，仅用2个方法，28天就能睡着觉了
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
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用户评论
- 半沙清酒2580
不错
重塑心灵心理训练中心 回复 @半沙清酒2580: 感恩
- 听友306951544
別管閒事 少消耗意志力 允許落隊 樂觀 別爭搶時間
- 1834278armx
扯蛋吧
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前面的挺好 但我觉得后面具体的失眠方面可以少描述点
重塑心灵心理训练中心 回复 @nanzi酱: 感谢您的建议~后面更新的时候，会注意哒