《心理疗愈》春归【大自然音乐+放松冥想】摆脱抑郁情绪焦虑症
疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议：
步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。
在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。
观息5分钟=放松一整天
制作出品：重塑心灵心理训练中心
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用户评论
- 听友416120122
特别好
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友416120122:
- 米无忧
心理疗愈、春归。我听一万遍都听不能，心情无比舒畅，我点一万个赞...！
重塑心灵心理训练中心 回复 @米无忧: 春雨迎春归……喜欢就收藏一下吧
- 葬旧迎新
旋律不错
重塑心灵心理训练中心 回复 @葬旧迎新: 嘿嘿
- 布娃娃装
是的，这音乐非常好
重塑心灵心理训练中心 回复 @布娃娃装:
- 听友226281871
每天晚上只能靠听喜马拉雅入睡，紧张，焦虑不安伴随我整个高中和大学。现在就像站在十字路口很迷茫，就业压力，家庭不幸福，人际关系糟糕，，，难受。
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友226281871: 除了听音乐，还可以练习一下观息法，每天早晚各一次，坚持一段时间，你会发现自己的变化
- 隐密处的星星
我有经常不知道自己到底在难受什么，觉的呼吸困难、不顺畅。总是莫名其妙的哭，我经常问自己我是怎么了
重塑心灵心理训练中心 回复 @隐密处的星星: 如果这种情况已经持续一段时间了，并且每天如此，没有改善，最好去看一下心理科，进行专业的诊断，这比你自己猜自己怎么了，更靠谱。
- 白仙姑216
怎么重复播放一曲？能不能不自动连续播放呀
重塑心灵心理训练中心 回复 @白仙姑216: 在手机上可以设置单曲循环
- 听友416120122
不知道怎样单曲循环
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友416120122: 看一下前面的留言，已经给你回复了哦
- 小精灵糖糖
棒
重塑心灵心理训练中心 回复 @小精灵糖糖:
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不知道怎么単曲循环
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友416120122: 手机进度条左上角，有一个按钮，可以切换播放模式