《心理疗愈》至爱【大自然音乐+放松冥想】摆脱抑郁情绪焦虑症

《心理疗愈》至爱【大自然音乐+放松冥想】摆脱抑郁情绪焦虑症

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疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:
步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。
在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。


观息5分钟=放松一整天

制作出品:重塑心灵心理训练中心


以上内容来自专辑
用户评论
  • 玥島雯

    最烦抑郁狂躁一会一会的来,难过的时候真是想从来没出生过,然后又无差别发火,控制不住自己真是烦人,莫名其妙的发脾气,扯东扯西,烦死了烦死了烦死了,非要锤东西才会舒服

    重塑心灵心理训练中心 回复 @玥島雯: 如果是抑郁狂躁都有的双相情感障碍,最好预约专家老师一对一辅导,进行系统的调整

  • 听友268363583

    谢谢,真的很感谢……

    重塑心灵心理训练中心 回复 @听友268363583: 爱出者爱返,福往者福来

  • 听友268363583

    谢谢你……

    重塑心灵心理训练中心 回复 @听友268363583:

  • 姜美美828

    喜欢轻音乐

    重塑心灵心理训练中心 回复 @姜美美828:

  • 听友390893812

    能不能只听音乐,不要到最后有人突然说出提示评论的声音。

    重塑心灵心理训练中心 回复 @听友390893812: 提示评论的声音不是音乐自带的,是平台随机播放的,我们上传的音乐都没有这个提示。

  • 听友277950848

    和男朋友分手了,最怕的就是晚上,失眠加重,怎么办

  • 听友390893812

    平台不要给我提示写评论了

  • 听友203379643