第5天: 横膈膜呼吸二，深呼吸，回到真我

横膈膜呼吸是我们能回到婴儿呼吸的一种最自然的状态，请你下定决心，在任何时刻都要以这种方式来呼吸。
在任何时刻，任何地点，不论坐在沙发上或者办公室的椅子上，不论你正在开会或在独处，只要方便，你都可以这样练习。