4.千万别低估了常见营养素的价值

4.千万别低估了常见营养素的价值

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脂肪,是令人愉悦的“第六种味道”,是饱含能量的身体燃料。另一方面,脂肪是让你发胖的元凶,是导致高血脂的罪魁祸首,是引起心脏病的健康杀手。本章将为你揭晓关于脂肪的真相。
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