祛火 | 你知道上火分“虚”“实”吗？一招分清，才能选对祛火药！

你知道上火分“虚”“实”吗？一招分清，才能选对祛火药！
 
佟彤：

喜马拉雅的听众朋友们大家好，我是佟彤。现在是秋天，在很多人的认知里，觉得立秋之后天气就会慢慢变得凉爽，可实际上这段时间不仅一时暑气难消，而且还可能有短期的“回热”的情况，早晚清凉，午后高温暴晒，气温高的时候可以达到35度以上，这就是我们俗称的“秋老虎”，大家可千万不要小看这只“秋老虎”，因为温度高、气候干燥人很容易就上火了。
 
本期节目，我就和我的朋友崔鲁佳，一起聊一聊这段时间有哪些“祛火妙招”能够帮到大家。
 
崔鲁佳：

《中医养生妙招》的各位听友，大家好！我是崔鲁佳，是北京中医药大学东方医院耳鼻咽喉科副主任医师，很高兴在这里和佟彤老师一起，和大家聊聊，上火这个容易被国人自我诊断、自我治疗的病症。

在日常生活中，上火实在是太常见了，可是很多人不知道，同样是上火，性质可以完全不同，治疗、用药上也完全的不同。就像感冒时，医生会根据你的病状，判断感冒的寒、热性质，再去选择合适的药物对症治疗。
 
上火也一样，可以分为虚火和实火两种，正确区分上火的类型，才能事半功倍。那么，怎么知道你上的火是虚火，还是实火呢？在这里，我和佟彤老师分别从症状、特点和如何治疗两个方面，和大家分享一些“祛火小妙招”。那么，先让佟彤老师和我们说一说什么是虚火吧。
 
佟彤：

好。虚火是相对于实火而言的，如果你经常上火，特别是一上火就持续几个月，那么这种火就多属于虚火。因为，中医有句话叫“久病无实”，意思是，病程长的一般很少是实性的。
 
上火，也是同样道理。所谓“气有余便是火”，中医的气是功能，而上火就是多出来、富裕出的功能。但没有哪个人的功能会长期多余。从这个角度上说，只要是长期性的上火，一般都是虚性的。通常，上虚火的典型表现有手脚心热，夜里睡觉出汗，也就是盗汗，而且伴随着一些虚损症状，比如腰膝酸软等等。
 
这时候，最应该做的是弥补虚损，而不是单纯地用清热祛火药祛火。中国人上火时最常出现的误区就是盲目地使用清热祛火药，但很多人其实并不知道，如果药用不对症，反而会加重身体虚损，越治火越大。
 
但如果你上的是实火，及时地用祛火药祛火，多会有事半功倍的效果。关于实火，就由崔鲁佳，崔老师和大家聊一聊吧。
 

崔鲁佳：

我要说的实火，与虚火恰恰相反。如果说虚火的特点是迁延不愈，那么实火则是来得快，去得也快。因为上实火多有明显地诱因，比如前一晚吃了火锅、炸鸡等辛辣、油腻的食物，再或者临时有件事，自己着急了，为了处理事情，忘记喝水了……凡此种种，都可以使人上实火。

 
如果去看中医，前者，也就是吃东西后上的火，会被辨证为肺胃之火，而后者则多是心火。但无论是哪一种，都是实性的，都是身体为了应急而调遣出了过高的功能。我们生活中最常见的实火就是肺胃之火，也就是上焦和中焦这两部分上火了。其中，上焦肺火的典型表现是咽喉肿痛、咳嗽黄痰、大便干；中焦胃火的典型表现是口干口臭、牙龈肿痛、大便干。
 
如何祛肺胃之火，稍微懂些中医常识的人都知道，要通便。这是因为中医讲“肺与大肠相表里”，所以通便既可以清肺火，也可以清胃火。
 
哎，佟彤老师，我发现身边有些人一上火，就吃一些使人腹泻的药通便祛火。
 
佟彤：

那可不行，祛火千万不能只靠腹泻！
 
虽然中医很多祛火药都有腹泻的效果，但是祛火可并非只有腹泻这一条路，因为中医的肺，除了与大肠相表里，还开窍于皮毛，所以，祛肺火还有一个办法，那就是通过皮肤宣散祛火。。
 
崔鲁佳：

确实啊，就拿我们常见的牛黄解毒为例吧。市面上有很多不同名字的牛黄解毒，有些人不知道该如何选购。
 
其实，如果你仔细看药品说明书上的【成份】一栏，就会发现不同之处。京制牛黄解毒片的药物组成中，黄芩善清泻上焦肺火，黄柏可清泻下焦肾火，黄连偏清心火及中焦胃火，栀子通泻三焦郁火；除此之外，京制牛黄解毒片成分中还包含石膏、金银花、连翘等药材，可以使肺胃之气舒畅；薄荷、防风、菊花等辛凉之品，辅以解表散热。这些药物配伍在一起，为身体打开了全身更多的“门窗”，所以对身体来说也更加温和，在清热解毒的同时，又“驱邪不伤正”！
 
佟彤：

崔鲁佳，借京制牛黄解毒片给大家详细讲了中医祛除实火的用药原理，在这里呢，我也再和大家强调一些日常生活中吃祛火药的注意事项。
 
首先，分清虚实，才能对症用药；其次，要想安全、有效的祛火应该遵循中医“中病即止”的原则，意思是，症状缓解了就要减量或是停用，不能长期服用，因为中医的祛火药多是性质寒凉之品，使用它们要特别讲究。

【本节目为同仁堂定制节目，由健康新佟学、博集新媒联合出品，喜马拉雅独家播放，未经授权禁止转载】