126羊皮卷《人性的优点》忧虑是长寿的克星

04忧虑是长寿的克星

   除了忧虑， 生活中还有成千上万的人为愤怒而毁了生活，因为他们拒绝接受最坏的境况，不肯从灾难中走出来。愤怒让他们不重新构筑自己的大厦、反而成了忧郁症的牺牲者。

纽约油商的故事 

   我班上的一名学生，目前他是纽约的油商。

   有一天他愤怒的说  “我被敲诈了！简直是电影里的镜头！事情是这样的。我主管的石油公司里有些运油司机把应该给顾客的定量油偷偷克扣下来卖掉。一天，一个自称是政府调查员的人来找我，向我要红包。他说他掌握了我们运货员舞弊的证据。他威胁说，如果我不答应的话，他就把证据转交给地方检查官。这时我才知道公司存在这种非法的买卖。

    当然这与我个人没有什么关系，但我知道法律有规定，公司必须为自己职工的行为负责。而且，万一案子打到法院，这种坏名声就会毁了我的生意。    当时我非常生气，整整三天三夜吃不下睡不着。我一直在这件事里打转转。根本不想去思考事情的来龙去脉，我一直拿不定主意，每天都做恶梦。

    星期天晚上。我随手拿起卡耐基这本《怎样不再忧虑》，我读到威利.卡瑞尔的故事时看到一句话：‘面对最坏的情况。’于是我向自己提问：‘如果我不给钱，那些勒索者把证据交给地检处的话，可能发生的最坏情况是什么呢？’

    “答案是：‘毁了我的生意――仅此而已。我不会被抓起来，仅仅是我被这件事毁了。’

    “于是，我对自己说：‘生意毁了，接下去又会怎么样呢？’

    “嗯，生意毁掉之后，也许我得另找个工作。这也不难，我对石油行业很熟悉――几家大公司也许会雇用我……这样思考以后我开始感觉好过多了。三天三夜来的那种忧虑也开始逐渐消散。我的情绪基本稳定下来，当然也能开始思考了。

    “我思考解决办法的时候，一个崭新的局画展现在我的面前。如果我把整个情况告诉我的律师，他也许能找到一条我没有想到的新路。我过去一直没有想到这一点，这完全是因为我只是一直在担心而没有好好的思考。我立即打定主意――第二天一早就去见我的律师――接着我上了床。睡得安安稳稳。

    “第二天早上。我的律师让我去见地方检察官，把整个情况全部告诉他。当我说出原委后，出乎意料地听到地方检察官说，这种勒索已经连续几个月了，那个自称是“政府官员”的人，其实是个警方的通辑犯。在我为无法决定是否该把五千元美元交给那个职业罪犯而担心了三大三夜之后，听到他这番话，真是长长地松了口气。

得绝症的汉里

  纽约油商的故事讲完了，我还有个朋友叫汉里，在20年代，他因经常焦虑担忧得了胃溃疡。一天晚上，他的胃出血，被送到芝加哥的附属医院，体重也从170磅降到了90磅。病得非常严重，以致于医生们认为他的病是不可救药了。他只能吃苏打粉，每小时吃一匙半流质的东西。每天早晚护士都用一条橡皮管插进胃里，把里面的东西洗出来。

    这种情况持续了几个月……最后，他对自己说：‘汉里。如果你除了等死之外没有什么其他的指望的话，不如充分利用利用你余下的生命。你一直想在你死之前周游世界，如果你还想这洋，现在就去做。

    当他告诉医生要去周游世界的时候，他们警告说，如果汉里去周游世界，就只有葬在海里了。

     ‘不，不会的’，汉里说。‘我已经答应过我的亲友，我要葬在老家的墓园里，所以我打算随身带着棺材。’

于是汉里买了一具棺材。把它运上船，然后和轮船公司商定，万一他死了，就把他的尸体放在冷冻仓中，直到带回到老家。

实际上，汉里从洛杉矶登上亚当斯总统号向东方航行时，已经感觉好多了。渐渐地，不再吃药，也不再洗胄。不久之后。任何食物都能吃了。甚至包括许多奇特的当地食品。 他在船上玩游戏、唱歌、交新朋友，晚上聊到半夜。到了中国和印度之后，他发觉自己回去后要料理的私事，与在东方看到的贫困和饥饿相比，真是天壤之别。回到美国后，他的体重增加了90磅，几乎完全忘记曾患过胃溃疡。”

汉里告诉我，他发觉自己在潜意识中运用了克服忧虑的办法。

    我们可以用双手去处理烦人的日常工作，但不要让它们影响到肝、肺、血液里去。

    很久以前的一天晚上，一个邻居来按我的门铃，让我们全家去种牛痘，预防天花。他是整个纽约市中几千名志愿去按门铃的人之一。许多被吓坏了的人，排好几个小时的队种牛痘。原来纽约市有8个人得了天花，其中两个人死了，800万的人口里死了两个人。

    我在纽约已经住了37年了，可是至今还没有一个人来按我的门铃，警告我预防精神上的忧郁症，事实上在过去37年里，忧郁所造成的损害，比天花至少要大一万倍。

   目前生活在这个世界上的人，每十个人中就会有一个人将精神崩溃，主要原因就是忧虑和感情冲突。所以我现在写这一章，就等于来按你的门铃警告你。