127羊皮卷《人性的优点》忧虑、烦躁、憎恨、懊悔等情绪会伤害身体健康

05忧虑、烦躁、憎恨、懊悔等情绪会伤害身体健康

   上一节我们用例子讲了很多疾病都是过分忧虑造成的。

情绪造成的疾病 

 也就是几年前，我度假时，和一位医务处长郭伯尔博士谈到了忧虑对人的影响，他说：“找医生看病的人，有百分之七十，只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病自然就会好起来。他们的身体确实生病了，如神经性消化不良、某些胃溃疡、心脏不舒服、失眠、一些头痛、以及某些麻痹症等。这些病都是真病。”

     郭伯尔博士继续说：“我说这些话是有根据的，因为我自己就得过12年的胃溃疡。恐惧使人忧虑，忧虑使人紧张、从而影响到人的胃部神经。使胃液由正常变为不正常，因而产生胃溃疡。”

    曾写过《神经性胃病》一书的约瑟夫博士也说过同样的话。他指出，“胃溃疡的产生，不在于你吃了什么，而在于你忧虑什么。胃溃疡通常根据人情绪紧张的程度而发作或消失的。

    这种看法，在研究了一万五千名胃病患者的纪录之后得到证实。有五分之四的病人得胃病并非是生理因素，而是恐惧、忧虑、憎恨、极端的自私以及对现实生活的无法适应。176位平均年龄在44.3岁的工商业负责人。大约有三分之一的人由于生活过度紧张而引起心脏病或消化系统溃疡或高血压。

     想想看，他们还不到45岁，成功的代价是多么高呀！就算他能赢得全世界。却损失了自己的健康，对他个人来说，又有什么好处呢？

一位世界最知名的香烟制造商，突然心脏病发作死了。他拥有几百万元的财产，却61岁时就死了。他也许是牺牲了好几年的生命，换取所谓“事业上的成功”。

    著名的梅育兄弟宣布，他们有一半以上的病人患有神经病。“神经上的毛病”不是因为神经本身有什么反常，而是因为情绪上的悲观、烦躁、焦急、忧虑、恐惧、挫败了颓丧等等。柏拉图说过：“医生所犯的最大错误在于，他们只治疗身体，不医治精神。但精神和身体是一体的，不可分开处置。”

    医药科学界花了2300年的时间才明白这个道理，一门崭新的“心理生理医学”开始发展。现在医学已经消除了可怕的、由细菌引起的疾病――比如天花、霍乱等，可是还不能治疗生理心理上那些不是由细菌引起的，而是由于情绪上的忧虑、恐惧、憎恨、烦躁以及绝望所引起的病症。这种情绪性疾病所引起的灾难正日益加重，日渐广泛，而且速度又快得惊人。

    医生估计：现在还活着的美国人，每20个就有一个人在某段时期得过精神病。

    精神失常的原因，没有人知道全部答案。可是在大多数情况下极可能是由恐惧和忧虑造成的。而焦虑和烦躁的人多半不能适应现实，这些人会和周围的环境断绝所有的关系，退缩到他自己的幻想世界，藉此解决他所有的忧虑。

    另外一本谈话忧虑的好书，是卡尔.明梅尔博士的《自找麻烦》。这本书不会告诉你避免忧虑的规则，可是却能告诉你一些很可怕的事实，让你看清楚人们是怎样用忧虑、烦躁、憎恨、懊悔等情绪来伤害身心健康的。

    忧虑甚至会使最坚强的人生病。在美国南北战争的最后几天里，格兰特将军发现了这一点。故事是这样的：格兰特围攻瑞其蒙达九个月之久，那里的士兵都衣衫不整，饥饿不堪。他们在帐篷里祈祷――叫着、哭着，看到了种种幻象。眼看战争就要结终了，可这些士兵居然自己放火烧了瑞其蒙的棉花和烟草仓库，也烧了兵工厂。然后。在烈焰升腾的黑夜里弃城而逃。格兰特乘胜追击，才赢了此次战役。

  你看，过分忧虑烦躁的情绪会让人产生幻象，也会让人不能在千钧一发的关键时刻坚持住最后的胜利。我们生活中的问题远远不如战场危险，可是却还有很多人总是不断失败，或者说因为没有处理好自己的情绪而失败，当你失败的次数多了，情绪将越来越不好，这就产生了身体的疾病。所以我希望你会一直跟着我好好继续听完这本书。