睡前呼吸

睡前呼吸

00:00
10:13

在睡觉前,练习5-10分钟呼吸放松,可以帮助舒压、缓解焦虑,让睡眠达到更好的质量。轻松进入深度睡眠。

以上内容来自专辑
用户评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!