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21. 练习八：感恩的练习
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清醒的睡~杨定一（完）序19
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22. 结语
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08:12
21. 练习八：感恩的练习
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11:44
20. 练习七：失眠，或是其他任何负面的状态，我都可以接受
2958
04:24
19. 练习六：透过刚睡醒的瞬间，做一个全面的整合
2958
09:15
18. 练习五：睡觉前，把全部都交出来
3155
07:46
17. 练习四：接下来，还可能需要参吗？
2798
14:21
16. 练习三：把心里过不去的难受，当做最大的功课
2807
06:58
15. 练习二：绳子的练习
2910
09:00
14. 练习一：让「我-在」带着睡眠
3373
09:52
13. 把你送到一个最好的老师的门口
2708
16:41
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