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《清醒的睡》全书十三章，八个练习，反应作者几十年的亲身体验。这本书采用无梦深睡的比喻，一是帮助我们理解真实，同时也可以作为练习。透过观念的说明，以及每天睡前与醒来轻轻松松的练习，我们自然随时体会到———真实，是最不费力、最简单；而醒觉，是不可能做不到的。非节选，完整全文诵读！
《清醒的睡》全书十三章，八个练习，反应作者几十年的亲身体验。这本书采用无梦深睡的比喻，一是帮助我们理解真实，同时也可以作为练习。透过观念的说明，以及每天睡前与醒来轻轻松松的练习，我们自然随时体会到———真实，是最不费力、最简单；而醒觉，是不可能做不到的。非节选，完整全文诵读！
用户评论
- 听友48966650
感谢！！！！！！！！！
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非常感谢up花时间精力读了杨博士的这本书。吐字清晰，声音甜美，速度适中，态度从容，普通话标准，背景音乐强度正好，各方面都非常满意~