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睡觉是最好的修行工具！深度睡眠时无念、无我——“觉”的状态！体验到“我就是祂”！
杨定一博士谈利用好睡眠的工具
主播已经录制的杨定一博士的书籍有~《头脑的东西》《短路》《唯识》《清醒的睡》，欢迎大家订阅收听，走向真相的路《清醒的睡》全书十三章，八个练习，反应作者几十年的亲...
把睡眠作为意识转变的工具。最终的目标，其实是把真正的自己找回来，这才是真正的身心健康！——杨定一博士
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