007 第02章-1-五因素模型 本的情况（老年抑郁）及五因素分析

《理智胜过情感（第二版）》是一本认知行为疗法（CBT）的自助书籍。本书语言流畅，通俗易懂，指导性和实用性强，是一本非常优秀的大众自助读物。

在这套专辑里，我将采用“边读边讲”的形式对本书进行讲解，希望对想要调节自身情绪、改善人际关系、提高生活质量的朋友有帮助！

音频中有一处口误。42分30处，我引用王阳明的话，错说成了“未有知而不行者，行而不知，仍是未知”，应该是“未有知而不行者。知而不行，只是未知”，特此更正！