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正念第1周 | 练习 | 身体与呼吸
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这个练习的目的是帮助你的身心安定下来，回到此时此刻。
建议第一周每天练习2次。
以上内容来自专辑
正念禅修｜马克·威廉姆斯
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正念第1周 | 讲解 | 身体与呼吸的正念
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正念第1周 | 练习 | 身体与呼吸
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主播信息
水月舒然
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用户评论
风干de迷茫
很好！
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