21.觉察念头:念头背后,是未被看见的情绪

21.觉察念头:念头背后,是未被看见的情绪

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当遇到外界刺激时,人们由此而生的念头也是情绪的一个组成部分,或者也可以被认为是人们对这件事情的一部分反应,所以人们有必要对念头进行觉察。
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用户评论
  • 岁月不再我心坦然

    感谢分享,声音好好听哦