作者：张维扬
把握了情绪，就把握了生命的根本。
我们遭遇的各种事情只是促使情绪反应产生的刺激物，而情绪本身才是值得品尝的生活味道。
书籍信息：
内容重点：认识情绪、了解情绪、看待情绪、应对情绪。
主播介绍：你好，我是心理咨询师孟老师，每天更新，欢迎订阅。
推荐人群：希望自我成长、改善情绪，提升生活品质的人。
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