41 失眠危害大 【脾胃气血说病根】
失眠
是让人不能言说的痛苦，如今失眠对许多人来说成了一种家常便饭，在工作学习中饱尝力不从心的痛苦，人为什么会失眠? 我们一起听王清老师怎么说……
失眠的危害包括：
1、许多疾病常常伴着失眠应运而生。睡觉质量差、常常会让人觉得心境烦躁、焦虑不安，而且失眠还会进一步致使人体的免疫力急剧下降，因而让许多疾病趁机找上了健康的人群，像啥精力不济、记忆力欠好、胃病、抑郁等等疾病，都是失眠可以致使的疾病。如果没有满意的睡觉，那么人体血液中的胆固醇浓度就会变大，是心脏病的隐患。
2、影响大脑思维。满意的睡觉更够给人一个清楚的大脑，让咱们在工作中神清气爽、思维活络，失眠就是没有让大脑得到休憩的机会，会影响大脑的正常工作，影响工作、办事、学习的效率，导致记忆力下降！
- 王老师服务中心
点击链接，可向王清老师咨询问题https://work.weixin.qq.com/kfid/kfcee0f43545faabcdc?enc_scene=ENCBLC7T9GekbnS86E4yvjiMJDSxspncxhHffKuBuFjtZjK
王老师服务中心 回复 @听友405725747: 您好！首先要结合年龄，身体的具体情况进行辩证分析，找到黑眼圈的原因，通常黑眼圈是由于熬夜，眼疲劳、过度劳累，年龄的增加等原因导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。不知您的年龄，身体整体的情况是怎么样的？比如睡眠，情绪等，您如果需要我的帮助的话，需要完善您的信息进一步辩证分析，不方便在公共评论区留言，您也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）或者也可以给我发私信，都可以直接联系到我或者我的助理，发一张舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!
- 听友43543456
王老师您好，有幸刷到您关于讲失眠的视频，单方我己记下了，但又听您说大便干不能用此方。请问老师，还有其他方法吗，谢谢您
王老师服务中心 回复 @听友43543456: 您好！失眠按照每个人的具体表现中医可以分为不同证型，然后可以对症进行调理，不知您的年龄，性别和具体身体其它方面的情况，如果需要我的帮助，可以详细说说您的情况，不方便在公共评论区留言，也可以点击播放页面底部“加微咨询”字样的图标，就可添加微信，来详细的咨询，希望能帮助到您！
- 袋鼠许愿右转弯_Sally
王老师，我是女士，今年四十岁了，五行健脾散作为晚餐，每天晚上50g，只吃这个就行吗？
王老师服务中心 回复 @袋鼠许愿右转弯_Sally: 您好！五行健脾散，自己做好了，当早餐，晚餐都可以，一般推荐大家40克就可以，当然可以根据您自己的情况，吃50克感觉舒服的话，也可以的，自己做品质有保障，坚持吃，收获就会越来越大，如果有什么问题随时留言就好，祝您身体健康！
- 憨憨不胖
老师，我46岁，女性，每天睡眠太多，早上起不来，晚上11多睡觉，这么多年，特别能睡懒觉，是生活习惯，还是身体问题？
王老师服务中心 回复 @憨憨不胖: 您好，好的睡眠质量不是用时长来衡量的，而是以第二天的精神状态为标准，次日只要精神饱满、注意力集中就是好的睡眠， 如果在睡眠的过程中，不断的做梦，容易惊醒，睡不踏实……次日精神萎靡，那这样的睡眠质量就不好，一般正常的睡眠时间保证在6-9个小时就可以了！ 如果总是感觉自己睡不醒，没精神，这属于嗜睡。嗜睡一般和人的情绪、肥胖、气血不足，以及心脑血管疾病有关！ 您可以把您的舌苔照片，有时间的话发给我，帮您看一看，在给您具体的指导建议！ 如果着急的话，可以点击节目播放页的小黄条“如图”，直接发送舌苔照片，希望能帮助到你！
- 昔时贤人
老师您好，我晚上2点以前必须睲，补气血最快的方法是什么？
王老师服务中心 回复 @昔时贤人: 您好！您的情况属于早醒，是失眠的一种，调理失眠通常都比较慢需要一个过程，中医讲失眠以血虚为主，补血的速度都很慢，补气一般来的快，选择什么样的方法来补气血，还是要根据每个人具体的情况来决定，您多大年龄，身体还有其它不舒服的情况吗？您如果需要我的帮助的话，需要完善您的信息进一步辩证分析，不方便在公共评论区留言，您也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）或者也可以给我发私信，都可以直接联系到我或者我的助理，发一张舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!
- 听友243629056
老师，请问这个安神助眠茶不分体质和季节都能吗？
王老师服务中心 回复 @听友243629056: 您好！是的，您可以尝试2周的的时间，如果有改善可以继续用，如果没有改善就不用，找中医帮您辩证指导。
- 听友185914178
王老师，我是入睡困难，一睡着就做梦，醒了很难入睡，所以经常喝醉再睡。希望能得到您的指导
王老师服务中心 回复 @听友185914178: 您好！入睡困难，在中医来看 入睡困难，一般和心肾不交，心脾两虚，肝火上炎这些方面有关系，如果您的情况程度不算重的话，可以按照我在节目中介绍的方法来进行调理，调理的过程中逐渐改善，您可以坚持下去，改善的不明显的话，您再留言详细的说说您的情况，比如年龄，性别，除了入睡困难身体还有什么不舒服的情况，我帮您分析辩证指导。
- 听友185170393
王老师你好，我头晚入睡困难，9点多有焦律烦心地感觉，_点多，3点多就会醒，胃感觉难受，不是痛，白天感觉有时有也轻，大部分没有。夜里一醒就难受，请老师指点。
王老师服务中心 回复 @听友185170393: 您好！您的情况属于失眠的范畴，中医会按照每个人表现的具体问题，分为不同证型的失眠，比如心肾不交型，脾胃不和型，还要女性更年期肝火上炎型等等，调理失眠需要一个过程，如果较长时间的失眠，适当的用些安神的药，同时进行调理，调理失眠需要一个过程，失眠很多时候会收到环境，情绪，性格，经历的事情等等因素的影响，所以最好是辩证清楚后进行针对性的调理，您如果需要我的帮助的话，需要完善您的信息辩证分析，不方便在公共评论区留言，您也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）或者发私信就可以直接联系到我或者我的助理，发一张舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!
- 吾爱红豆
王老师，脾胃虚寒的人也可以用这个失眠的方法吗
王老师服务中心 回复 @吾爱红豆: 您好！失眠从中医的角度可以分为不同的证型，不知您具体是怎么不舒服，多大年龄？您可以详细说说，我帮你分析一下，这样更加对症，比如年龄，失眠多长时间了，平时还有什么不舒服情况等等，最好是完善您的信息，进一步辩证分析，如果您不方便在公共评论区留言，您也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）就可以直接联系到我或者我的助理，发一张舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!
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这个安神助眠茶15岁的男孩子可以喝吗？他也是晚上睡不着，晚上爱喝冷水，白天上课就打瞌睡，有点容易心烦怕热，感觉他有肝虚内热的症状，喝那个酸枣仁汤比起来他更合喝哪个呢？
王老师服务中心 回复 @初心月晴: 您好！15岁的孩子出现睡眠不好，要现在找到原因的，是学习压力大？是脾胃虚弱？还是其它原因，孩子的身高体重是多少？平时情绪怎么样？有看手机的习惯吗？消化，排便如何？如果需要我的帮助的话，需要完善孩子的信息进一步辩证分析，不方便在公共评论区留言，您也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）或者也可以给我发私信，都可以直接联系到我或者我的助理，发一张还在舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到孩子!