大强老师您好,我的躯体化症状不多,就是经常情绪低落心慌,但是之前有惊恐发作,我现在每天都在心里隐隐担心发作怎么办,担心自己好不了
大强说焦虑 回复 @听友473621691: 真焦虑假抑郁的情况很普遍,不急,把书吃透,都会好起来
大强老师你在山东济南吗
大强说焦虑 回复 @我心未宁乞求为安: 对的
大强老师 我是焦虑症患者 经常出现惊恐发作 必须要服药吗 服药太难受了 这个病能自己扛过去吗 谢谢老师
大强说焦虑 回复 @雪儿杜: 不需要的,造成认知,会好的
主播您好!我是个重度焦虑症患者,我听了这本书有只认识我的病,但我症状发作时我又扛不住了,我就每天都胃疼,还有背痛,还有胸痛,做了胃镜是胃炎,拍了胸片没有问题,但没有做CT,我总是疼得难受
大强说焦虑 回复 @秀秀一姐: 继续加强认知干预,会越来越好的
焦虑引起的症状是骗局。
大强说焦虑 回复 @xmly654321: 漂亮
把自己和症状分离吧,我是我,它是它,看它演戏
大强说焦虑 回复 @快乐718: 很好!
自己给自己布下的恐怖障碍
说得太对了,感谢老师,感恩老师,有您真好!
老师,我一听就觉得哦我明白了,但是事情来临就扛不住了。
大强说焦虑 回复 @听友104141025: 所以,书中认知变成自己的,才是康复的关键
大强老师,您好,我听了很长一段时间了,感觉都挺好的了,但是最近一段时间,我发现我的心率快,站起来不动心率每分钟都80多90多下,坐着70多下,焦虑症会有这样的情况吗?
大强说焦虑 回复 @听友259868959: 这么轻的症状,你在怕什么