061 《焦虑自愈术》 影帝
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用户评论
- 听友473621691
大强老师您好，我的躯体化症状不多，就是经常情绪低落心慌，但是之前有惊恐发作，我现在每天都在心里隐隐担心发作怎么办，担心自己好不了
大强说焦虑 回复 @听友473621691: 真焦虑假抑郁的情况很普遍，不急，把书吃透，都会好起来
- 我心未宁乞求为安
大强老师你在山东济南吗
大强说焦虑 回复 @我心未宁乞求为安: 对的
- 雪儿杜
大强老师 我是焦虑症患者 经常出现惊恐发作 必须要服药吗 服药太难受了 这个病能自己扛过去吗 谢谢老师
大强说焦虑 回复 @雪儿杜: 不需要的，造成认知，会好的
- 秀秀一姐
主播您好！我是个重度焦虑症患者，我听了这本书有只认识我的病，但我症状发作时我又扛不住了，我就每天都胃疼，还有背痛，还有胸痛，做了胃镜是胃炎，拍了胸片没有问题，但没有做CT，我总是疼得难受
大强说焦虑 回复 @秀秀一姐: 继续加强认知干预，会越来越好的
- xmly654321
焦虑引起的症状是骗局。
大强说焦虑 回复 @xmly654321: 漂亮
- 快乐718
把自己和症状分离吧，我是我，它是它，看它演戏
大强说焦虑 回复 @快乐718: 很好！
- 杉麦121
自己给自己布下的恐怖障碍
- 乖梓凌
说得太对了，感谢老师，感恩老师，有您真好！
- 听友104141025
老师，我一听就觉得哦我明白了，但是事情来临就扛不住了。
大强说焦虑 回复 @听友104141025: 所以，书中认知变成自己的，才是康复的关键
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大强老师，您好，我听了很长一段时间了，感觉都挺好的了，但是最近一段时间，我发现我的心率快，站起来不动心率每分钟都80多90多下，坐着70多下，焦虑症会有这样的情况吗？
大强说焦虑 回复 @听友259868959: 这么轻的症状，你在怕什么