049 《焦虑自愈术》 腹泻
- VV安007
老师 大便不成型是长期焦虑的结果吗 拉完肚子感觉整个人都虚得 心口也觉得无力隐痛
大强说焦虑 回复 @VV安007: 很普遍的
- 好起来吧小雪人
大强老师，哪里可以看书？
大强说焦虑 回复 @好起来吧小雪人: 私信回复了
- 听友249673126
请问下那里🉑买书
大强说焦虑 回复 @听友249673126: 私信回复了
- 听友255037633
大强老师，我惊恐发作就要严重腹泻那么一次，我也知道要改变认知，但是潜意识怎么控制的了啊
大强说焦虑 回复 @听友255037633: 不可能控制，只能通过学习，一遍遍影响潜意识，如果你在看书，就尽可能不要听书了，听书版本就不该出版的，因为效果比看书差十倍不止。只是针对盲人焦虑症患者和七八十岁以上老人的无奈之举，看书需要一百小时的话，听书的话至少也需要一万小时，毕竟一个是主动认知一个是被动认知，而康复需要把书中认知变成自己的。所以，不是偷懒特别严重的时候，不要听书。
- 听友415796938
书到哪里看呀
大强说焦虑 回复 @听友415796938: 目前只有小程序版
- 黑暗过后就是阳光
大强老师，像我这种心脏神经官能症导致的心率加快也是不是也是，等待神经修复，日常生活中平常的对待这种心率加快症状？
大强说焦虑 回复 @黑暗过后就是阳光: 这本身就是植物神经症状，不需要区分
- 听友278396534
哪里可以买书
大强说焦虑 回复 @听友278396534: 私信回复了
- 听友222155998
哪里买书的实体版啊
大强说焦虑 回复 @听友222155998: 目前只有小程序版
- 狂奔的大叔
亲爱的大强小弟，我有焦虑症很多年了。 以前也有肠道易激综合症好多年，后来中药调理好了将近10年，相关的检查以前经常。这段时间春节以后开始定时的腹泻，经常早餐吃完了以后，到了傍晚食物到了结肠以后他就会排泄拉肚子。伴随着会全身乏力和心情低落的现象，焦虑情绪明显。 请问您有什么好建议？
大强说焦虑 回复 @狂奔的大叔: 其他不需要，继续认知学习，辅助一点益生菌，加油
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我不激动不紧张的时候，都会时不时腹泻一下，腹泻完就心慌无力………真的怕了
大强说焦虑 回复 @水湘玉漱: 这是因为你太轻了，不怕