023 《焦虑自愈术》康复效应
- 听友373501789
我已经发展到精神分裂了，因为失眠，现在在吃药，听了你的课，昨晚睡得很好
大强说焦虑 回复 @听友373501789: 会越来越好的
- xmly654321
脱离恶性循环，脱恐是根本
大强说焦虑 回复 @xmly654321: 还是那句话，你懂了
- 满天星_w0v
大强老师，我现在对于思维发作的症状非常困扰，因为本身就是一个错误认知多的人，思维症状发作时恐疯啊，乱七八糟的自我调节越调节越差，我是不是该找个心理医生辅助我了？您只接待重度焦虑，您可以推荐给我一些心理咨询师吗？对于我这种情况，您有什么意见吗？
大强说焦虑 回复 @满天星_w0v: 实在抱歉，这本书吃透，能给你咨询的咨询师，全国也不足1%了
- 听友370519226
大强老师，我总是无缘无故心里症状就来了，就想赶紧吃什么药给神经拽正常。您讲的课也这么做的，为什么会突然来症状
听友414925495 回复 @听友370519226: 因为我们的神经是紊乱的，不受控制的，想什么时候发作，就什么时候发作，想作用到哪里就作用到哪里。
- 听友449200133
大强哥，想问您一下，去医院检查医生说我有躯体形式障碍，买了您的课和电子书，这样的结果听您的书还有帮助吗？
dybjy 回复 @听友449200133: 医生说的躯体障碍不就是焦虑症状吗？？
- 水苑茗轩
背景音乐音量太大了很影响听课。
大强说焦虑 回复 @水苑茗轩: 后面就好了，一开始录制实在没有经验
- libraliang78
一集太短，广告很烦
大强说焦虑 回复 @libraliang78: 屏蔽广告即可
- 听友382047176
如果每天因为焦虑心率很快，到底要不要吃降心率的药呢 ，不吃会对心脏有影响吗
听友197667096 回复 @听友382047176: 你好 你现在吃降心率药物了吗 我吃阿替洛尔美托洛尔一两年了 现在稳定90多心率 但是有时候还是觉得跳的太快不舒服 你心率多少啊？
- Godloveme_ru
老师，我最近呼吸困难严重，憋气，感觉缺氧，想深吸一口气进去发现气吸不进去，堵在胸骨柄或者嗓子眼那，然后就还是缺氧，偶尔能有口完整的空气进来能舒服不少。然后越想越怕越难受，大晚上哭着去看急诊，医生检查说没事我不缺氧。去看精神科，检查植物神经功能正常。我是焦虑症吗
大强说焦虑 回复 @Godloveme_ru: 无法检查出是否植物神经正常，如果有人可以检查出植物神经是否正常，就是世界上最大的骗子
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老师请问一定要看书吗 ，我现在因为每天头晕脑子很难接收东西，看书很困难，但是我会把你说的我觉得很受用的句子用备忘录记下来每天看，因为我看到你说听书比看书效果差了十倍不止，我又开始焦虑了….
大强说焦虑 回复 @什么涵涵1: 这个没有办法的，主动认知和被动认知，差距确实很大，事实而已