轻松冥想 |*************
也许你正面临睡眠质量差，晚上睡不着，白天醒不来的问题。
也许你面临精神压力大，精神无法集中而工作效率低下的问题。
这里我们有一种温柔的方法，请你尝试。
每周一堂冥想课，心平气和好睡眠
在这个专辑，我们会介绍观呼吸、慈心禅、走路冥想等多种冥想的方法和技巧，帮助你掌握和选择自己所需要的冥想联系，让我们一起在生活中，找回心平气和，睡眠安稳的感觉吧。
以上内容来自专辑
用户评论
- 听友84124814
学霸是个女的？声音不是特别好听
- 支持自我的多样性
感觉音频里不该重复去说那些负能的标签
- Rise_文
我觉得很棒，很有效。
- 听友15640847
不值得购买，根本就没经历过焦虑就来教学，当你焦虑时怎么能安静下来，照本宣科
- gxh听
不值得购买。浪费钱。跟许多免费的一样
- 听友41514918
好的催眠音频很多，还免费。比如催眠之声，文字构思精妙，主播播音技术精湛。是我听过最棒的催眠音频。
- xhudhfrh
还挺好的
- 洛页33
而且学习一定也不系统，乱七八糟的。
- 洛页33
我感觉买错了
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不值得购买。很多免费的几乎一模一样。而且质量还比他的好。实在太贵。