也许你正面临睡眠质量差,晚上睡不着,白天醒不来的问题。
也许你面临精神压力大,精神无法集中而工作效率低下的问题。
这里我们有一种温柔的方法,请你尝试。
每周一堂冥想课,心平气和好睡眠
在这个专辑,我们会介绍观呼吸、慈心禅、走路冥想等多种冥想的方法和技巧,帮助你掌握和选择自己所需要的冥想联系,让我们一起在生活中,找回心平气和,睡眠安稳的感觉吧。
声音柔美……能够让内心感受到影响力……
不仅是实在的内容。浮躁的心情,听见主播声音瞬间就会进入空灵状态,声音具有似乎超自然的感染力,催眠的效果谁试谁知道。
感觉对紧张的生活节奏是一个完全的自我调节过程,非常有效和方便,在床上就可以收听,听完就会感觉全身放松并自然进入睡眠,建议每天慢慢收听,这是一个自我享受的过程……😆很舒服
十分实用!!!值得付费购买
试听了舒缓就买了,声音和背景音乐都好听,果然困意就来了。而且真的焦虑感缓解了,以后每天练习,希望有帮助。最近冥想似乎很流行,看来现代人真的压力山大。
养病在家,烦恼多多,无意中发现了这个音频,被安静下来,被沉下心来。被放下了。主播富有穿透心灵的声音,让每天的冥想训练能坚持下来,太好了。
非常完美的(*˘︶˘*).。.:*♡爱!
几乎每天睡前,敷面膜时都听,可以很好的放松
很好,每天中午听一会儿,助眠。
轻松冥想冥想一下轻松一天...
【已更完】仅作自用,冥想都来自APP——GEIST(非广告)最开始是为了玩里面的脑力游戏,没想到发现了这个大宝藏,里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢,可惜软件按...
生活和工作中常常会面对各种压力,善于调节压力、对压力应对自如的人往往更容易获得幸福感、成就感。快节奏的社会生活,学会和压力共处是一项必备技能。本课程将通过简单、...
点击右上角【订阅】按钮,每天与你一起冥想。欢迎来到墨心疗愈冥想学园,本专辑是由墨心老师从2019年至2022年发布的冥想相关课程,为了让大家更系统更好的学习冥想...
冥想音乐精选-大脑的修行,心灵的净化
值得听!!!很好的