《心灵疗愈》过客【心理治疗音乐+化解情绪=摆脱抑郁症焦虑症】走出强迫紧张恐惧不安

《心灵疗愈》过客【心理治疗音乐+化解情绪=摆脱抑郁症焦虑症】走出强迫紧张恐惧不安

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疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:
步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。
在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。


观息5分钟=放松一整天

制作出品:重塑心灵心理训练中心



以上内容来自专辑
用户评论
  • 云峰_fc

    重塑心灵心理训练中心 回复 @云峰_fc:

  • 曼妙之音

    你好,你没什么,主要是思虑过度,气血运行不畅,经络不通造成。放松,多喝粥。

    重塑心灵心理训练中心 回复 @曼妙之音:

  • 氵共丰色巨

    每晚噩梦,胃胀。痛苦至极。希望听了这个课程可以缓解

    流逝_gk 回复 @氵共丰色巨: 那你不该胃镜检查一下吗