心意中发生的一切都会体现在身体上。身体和心意是一体的、时时相通的，我们无形中都把自己的心理状态、情感、以及一切感受都储存在身体里。而借助瑜伽练习，可以将埋藏于内心深处的负面情绪释放出来，从而扫清我们在灵性探索之路上的障碍，将我们迷失、或扭曲的天性引回正道，我们的灵性意愿会重新改造我们的身体。
本篇声音索引：1.脸部，2.胸腔，3.大腿，4.臀部，5.肩颈区域，6.喉咙和下巴，7.太阳神经丛，8.双脚。
文章来源：美国瑜伽大师马克思·斯多姆
录音制作：乐颜[ 城岸瑜音]
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19条评论
听友35824628
老师的声音是我美美的夜宵 
清透的甜
期待老师更新 城岸瑜伽乐颜
你的小耳朵👂是我温暖的动力👼 听友97952970
提到的太阳神经丛，有没有详细讲解的内容？
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城岸瑜伽乐颜 回复 @野蓝莓honey: 谢谢你，小耳朵，我努力