身体八大部位的瑜伽疗愈

　　心意中发生的一切都会体现在身体上。身体和心意是一体的、时时相通的，我们无形中都把自己的心理状态、情感、以及一切感受都储存在身体里。而借助瑜伽练习，可以将埋藏于内心深处的负面情绪释放出来，从而扫清我们在灵性探索之路上的障碍，将我们迷失、或扭曲的天性引回正道，我们的灵性意愿会重新改造我们的身体。

　　本篇声音索引：1.脸部，2.胸腔，3.大腿，4.臀部，5.肩颈区域，6.喉咙和下巴，7.太阳神经丛，8.双脚。

　　文章来源：美国瑜伽大师马克思·斯多姆

　　录音制作：乐颜[ 城岸瑜音]