辛丑惊蛰 阴阳和合

辛丑惊蛰 阴阳和合

2021年3月5日（农历辛丑正月廿二）16点53分，太阳到达黄经345°，地球北半球进入二十四节气的惊蛰。
惊蛰是一年「六气」中，初之气的最后一个节气。一年「六气」，每步气两个月，包括了四个节气。庚子年大寒标志着庚子年运气的结束，同时开启了辛丑年的运气。岁星（木星）接替之前的太白星（金星）主政地球的客气。

惊蛰至春分半个月，是初之气最后的节气段。时空状态是万物复苏，等候春分的到来。届时太阳直射点越过赤道进入北半球，万物走向欣欣向荣。

北半球的时令养生人在这半个月的天时下，面对着「因地」和「因人」的变数，可以参考下列意见：

儿童养生指导：

1 少年儿童忌辣慎补

惊蛰至春分仍在辛丑初之气中，金木相搏引起内热。儿童「阳常有余，阴常不足」，一旦吃温热性的食物，容易引起发烧症状，喉咙肿痛，等等。尤其在食肉方面，忌食鸡肉和羊肉等。实践证明：避开温补食物的儿童，不但不易发烧，而且性情平和，容易与人沟通，释放善意，等等。

2 带孩子出去走走

惊蛰之后万物复苏，孩子像一棵棵蓄势待发的小树，在惊蛰后需要增加活动。孩子的郁气随着惊蛰开始缓解。
此间仍然要从发现孩子优点入手，给予表扬和鼓励，激发其积极性，以合「春赞叹」的时空养生背景。家长不宜在孩子激动时，与其发生对立，防止特殊时空下，孩子发生过激行为。