森田疗法03：精神交互作用

大家好，我是安大雄

上期视频我们了解一些焦虑的性格因素，有了这个基础要发病还不够，还要加上一些突发的生活因素，大家也可以回顾自己的经历，有些朋友是像是生病，疫情，或者看到某些负面新闻，在经历这些事儿的时候进入了焦虑，但是很多朋友就会很疑惑，你看我当时焦虑的事儿已经不存在了，对当时那个事儿都不焦虑了，但为什么症状还存在呢？像是疫情，现在国内控制的很好啊，自己也不害怕了，为啥还没好呢？像是看到新闻疑病焦虑的朋友，新闻都过去很长时间了，早就不当回事儿了，为啥症状还是存在的呢？还有一些奇怪的现象，有时候越是担心自己的状态，结果状态就真的不好了，或者看到别人的一些症状，书里描述的症状，自己本来没有，然后一想，一琢磨，好像真感觉到了，就像是能召唤来的一样。

有时候很奇怪，感觉症状也时有时无， 有时候忙起来，特别投入，好像症状减轻了很多，甚至都忘了，但闲下来一想就有了。这不很奇怪嘛，好像就是捉摸不透它。

森田疗法最核心的一个概念就是精神交互作用，森田教授认为，虽然这些突发的因素已经不存在了，但这个感觉，在精神交互的作用之下，被固定了下来，成为了长期或者反复发作的症状，而切断精神交互作用，就是森田疗法的核心。

那么问题来了，为什么精神交互作用能够一直进行下去呢？需要什么条件？为什么它能强大到让自己一直持续的感受痛苦，或者反复发作呢？

本期我们就来深入的了解一下森田疗法的精神交互作用